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宝妈育儿嫂注意了,听听儿科医生的30条育儿建议

日期: 2017-01-19
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  1、尽量要母乳喂养

 

母乳是婴儿的第一天然食品,宝宝出生后6个月内,最好是以纯母乳的方式喂养。如果一开始出现奶水不足的情况,新手妈妈也不要有心理压力,很多时候都是喂奶姿势不对才奶量不足,多让宝宝吮吸能够增加乳汁分泌。母乳实在不充足,还能给孩子配方奶粉,千万别因此而产生抑郁焦虑。

 

  2、奶水够不够,孩子说了算

  宝宝刚出生的时候,胃口很小,一次需要的奶量不会很多,大人不能以自己的标准来衡量孩子的胃口。在早期,妈妈应该按需喂养,孩子有需求了就要及时喂奶,没有时间次数的规定。宝宝在两次喂奶期间可以安静熟睡2个小时左右,喂奶后妈妈的乳房变得松软,就说明宝宝够吃了。

 

  3、没必要给孩子吃牛初乳

  牛初乳并不能“增强免疫力”、“促进发育”,国家卫计委已经禁止在婴幼儿配方食品中添加牛初乳。牛初乳和人初乳不一样,牛初乳对初生的牛犊很好,对人类宝宝没什么作用。相比普通的牛奶,牛初乳也没有更高的营养价值,雌激素含量较高,反而对孩子的生长发育不好。因为,牛初乳能不吃就不吃,尤其不能给6个月以下的宝宝吃。

 

  4、不需要额外大量补钙

  国外专业儿科医生通常都不推荐婴幼儿额外补钙,婴幼儿的主要食物是母乳以及各种辅食,饮食中的钙含量已经足够满足孩子生长所需,因此不需要给孩子额外大量地补钙,只需要多晒太阳,补充促进钙吸收的维生素D就可以了(鱼肝油)

 

  5、经常给宝宝剪指甲

  宝宝手脚摆动时很容易用手指抓破自己的皮肤,妈妈应该给宝宝勤剪指甲。剪指甲最好趁孩子熟睡时进行,不要剪得太短,宝宝的指甲比较软,注意不要剪破皮肤了。

  6、预防尿布疹最好用纸尿裤

  宝宝红屁股往往是由于粪便尿液的刺激导致皮肤损伤,如果不及时护理,就容易出现严重的皮肤问题。为了减少宝宝皮肤与粪便尿液接触的时间,妈妈要及时为宝宝更换纸尿裤。

  现在的纸尿裤能吸湿保干,让宝宝的屁股保持干爽透气,比尿布好多了。尿布一尿就湿乎乎的,贴在皮肤上容易导致尿布疹,而且尿布清洁不便,没有充分晒干或消毒都容易导致宝宝皮肤受到感染。

  除此之外,还可以给宝宝涂上护臀霜,避免使用湿巾擦拭宝宝的屁股,因为湿巾中的消毒剂会对已经红屁股的皮肤产生刺激。阳光好的时候,可以让宝宝光着屁股晒一会儿太阳。

 

  7、不建议辅食首选蛋黄

  有的妈妈一开始给宝宝添加辅食都是选蛋黄,其实这是不恰当的。宝宝的辅食首选应该是含铁丰富的食物,最好是含铁米粉,蛋黄含铁不高,所含的磷酸铁不易于被身体吸收。在宝宝接受富含铁的辅食之后,就可以给宝宝尝试蛋黄了,不过还要注意宝宝会不会对蛋黄过敏。

 

  8、添加辅食不能过早,也不能过迟

  过早添加辅食,宝宝的消化系统尚未发育好,添加淀粉类辅食容易导致宝宝消化不良而腹泻,甚至影响宝宝发育。过迟添加辅食会导致喂养困难,宝宝很难接受辅食,营养跟不上,严重时还会导致贫血或发育落后。

 

  9、孩子患湿疹,饮食要注意

  母乳喂养有助于避免牛奶过敏所引起的湿疹,给宝宝添加辅食要注意,部分食物过敏可能会诱发或加重宝宝的湿疹,因此妈妈在添加辅食时,可以做好记录,密切观察宝宝对食物的反应。

 

  10、预防孩子出现缺铁性贫血

  贫血是婴幼儿常见的疾病,孩子贫血主要是缺铁性贫血,对于6个月以上的宝宝,妈妈要及时添加含铁丰富的辅食,如强化铁的奶粉、米粉等,孩子开始吃肉类辅食后,也可以在辅食中添加动物肝脏、瘦肉、鱼等富含血红铁素的食物。同时,还可以让宝宝吃一些富含维生素C的水果,帮助吸收铁质。妈妈一旦发现孩子贫血了,应该及时去看医生。

 

  11、有助于预防孩子近视的营养素

  维生素A对视力非常有益,维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B2是角膜及视网膜必需的营养物质之一,钙离子与维持眼睛巩膜的弹性有关。此外,硒、铬也是与眼睛营养密切相关的元素。日常饮食中注意摄入这类营养素,有助于预防孩子近视。

  12、注意保护刚萌出的乳牙

  孩子的牙齿要从小开始注意保护,还没长牙的宝宝,每次喂奶后喝点清水可以起到清洁作用。宝宝长牙后,妈妈可以用干净的纱布蘸清水轻轻擦拭他的牙齿,等到宝宝3岁以后,就可以开始教他自己刷牙了。

 

  13、定期做全身体检

  社区医院有些体检项目做不了,比如听力和智力筛查,妈妈带孩子体检应该尽量去大医院,万一有什么问题都能及早发现。

 

  14、孩子生病不要乱吃药

  孩子的身体跟大人不一样,很多常见药物都是针对成年人的,剂量并不适合孩子。有些家长把抗生素当万金油,孩子一感冒就给他吃抗生素,千万别这样做。如果药物不对症,不但不起作用,还容易导致很多副反应。孩子生病应该使用儿童药品,严格按照说明书或者在医生指导下使用。

 

  15、要高度重视装修对孩子健康的危害

  一定要选择正规的装修公司,尽可能选择环保材料及家具,儿童房尽量少用家具,装修结束后要通风3个月或者半年以上,最好请专业人员检测你家的室内空气质量,合格后再入住。

 

  16、不要拿别人家的孩子作标准

  孩子吃多少,长多高,什么时候开始走路,什么时候开始说话,这些都没有一个标准的,每个孩子的发育不一样,不要拿别人家的孩子来跟自己的对比。

 

  17、多带孩子进行户外运动

  明媚的阳光和新鲜的空气是促进孩子生长发育,预防疾病好的方法之一。多带孩子出门晒太阳,还能促进维生素D的吸收。

 

  18、定期带孩子验血,检测微量元素

  检查应包括钙、铁、锌、铅等微量元素,以指导家长调整孩子的饮食结构,及时补充对应的营养素。

 

  19、预防肥胖从小做起

  儿童时期过胖会影响孩子的身体发育,妈妈应该要适当控制孩子吃巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、油炸食品、饮料等高热量食物,对于比较胖的孩子,要有意识增加他们的运动量。

 

  20、最适合孩子的肉类是鸡肉和鱼肉

  鸡肉和鱼肉比起牛、羊、猪肉更容易消化,鱼肉里含有不饱和脂肪酸,吸收后对孩子神经系统的发育非常有益。

 

  21、孩子的饮食口味要清淡

  给宝宝做辅食,不宜用刺激性强的调味品,少盐少油。最好用蒸、煮、炖、煨等烹调方法,这样做出的菜熟烂,软、易嚼、好消化、不油腻,炸和煎的方法最好不用。

  22、三岁以后再使用含氟牙膏

  3岁的宝宝可以使用含氟牙膏了,但是要购买儿童牙膏,绝对不能使用大人的牙膏,因为大人的牙膏含氟量比儿童牙膏高,这对孩子的健康是有害的。儿童牙膏的少量氟可以有效地保护牙齿,防止龋齿形成。

 

  23、牵孩子最好拉手肘或上臂

  孩子肘部关节囊较弱,容易引起桡骨脱位,因此牵拉孩子时,应该拉手肘或者上臂,1岁的宝宝学走路时,最好将两手放在孩子的腋窝下。

 

  24、孩子意外烫伤,要用流动冷水冲洗20分钟

  水流不宜过急,在冷水中,将伤口表面的衣物小心除去,不宜强行剥掉,避免弄破水疱。将烫伤部位浸泡在冷水中20分钟,以缓解疼痛,发散热量。注意观察宝宝的体温。通过以上处理后,用洁净无菌的纱布或毛巾覆盖伤口并固定,保持伤口清洁,减少感染。

 

  25、摔倒肿包别忽视

  孩子的头部或身体其他部位摔伤,会出现皮下血肿,这时不要去按揉肿包,会越揉越肿,应该用冷敷的方法消肿,两块毛巾交替冷敷。24~48小时后再热敷去淤血。如果摔到脑袋,那么还要注意观察孩子有没有内出血或脑震荡,以便及时送医。

 

  26、预防孩子发生意外伤害

  1岁多的宝宝需要专人“盯防”,一个不注意他就可能弄伤了自己。意外伤害一定要尽量避免,但是避免意外伤害不是让孩子什么都不许做,那样孩子的好奇心会让你破坏殆尽。

 

  27、预防儿童铅污染

  少带孩子到空气不好的地方,慎用各种保健品,别让孩子吃松花蛋、爆米花,别让他玩劣质的玩具,以防“铅”从口入。注意孩子的个人卫生习惯,改掉孩子咬指甲的习惯。

 

  28、辅食花点心思,孩子更爱吃饭

  孩子的饮食要注意荤素结合,合理搭配,妈妈可以花点心思做出可爱有趣的辅食,这样能吸引宝宝,提高他们的食欲。除此之外,辅食制作还要特别注意卫生,孩子应少吃生冷食物,不吃隔夜饭菜,半成品和成品应在食用前充分蒸煮。

 

  29、六个月以内的宝宝不需要经常喂白开水

  《中国居民膳食营养素参考摄入量》提到:6个月以内纯母乳喂养的宝宝,一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝,只要奶量充足,一般也不需要喂水。除非宝宝出现嘴唇干、尿黄、尿少、腹泻脱水等情形,否则一般情况下是不需要给宝宝额外喝水的。

 

  30、出牙后的宝宝喝完夜奶后要喝水

  有些大宝宝半夜要喝一顿奶,宝宝喝完奶后,妈妈最好准备另一只装有温水的奶瓶,喂奶后喝点温水可以起到清洁作用。保护宝宝的牙齿,防止龋齿

 

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