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宝妈问:宝宝冬天睡觉怎样盖被子、睡袋应该怎么用?

日期: 2017-01-09
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有宝妈问:寒冬到了,近来天气也时冷时暖的。大人都受不了,很容易感冒。特别是晚上,宝宝一整夜的你踢我盖,真的能把我玩崩溃……请问怎样给宝宝盖被子?

这篇文章就给大家分享一些晚上不怕娃踢被子着凉的最实用的方法。

 

 

盖被子还是穿睡袋?穿睡袋了还要盖被子吗?

 

对于大多数中国妈妈而言,要不是因为宝宝晚上会踢被子,是不会想到睡袋的。但事实上睡袋真的很必要,因为宝宝会乱踢,但只穿睡袋我们会觉得不踏实,大体还是心里因素,总觉得要盖点什么才保暖。

但事实上,睡袋和被子是没差的。给大家普及保温原理先,被子之所有可以保暖,是因为被子和身体之间那一层薄薄的空气层。睡袋在设计上也是松松的,与身体之间留出了足够的空间,同样形成那个保暖的空气层 。而且比被子好的是:

它防踢。宝宝减少着凉,我们也可以安心睡觉;

睡袋相比被子更加安全。对于小宝宝,睡袋可以避免被子闷住口鼻的风险;

方便携带。带娃外出,睡袋随身携带,能给宝宝保证一个合适干净的睡眠穿盖。

穿了睡袋加盖被子,无疑是多一层保温空气层。所以加不加盖完全取决于睡眠环境的温度和你给宝宝穿的睡袋厚薄。比如春秋天,宝宝里面穿内衣,外面穿个睡袋,是完全OK的。再比如冬天,如果是北方室内有暖气,温度可控,也基本上内衣加上冬款不厚的那种就够了,当然要是你总觉得不盖被子不踏实,那可以尝试着加盖一下,你晚上摸摸宝宝的脖子,如果是温热的就好,出汗了就盖多了。

  特别说明一下:要判断你给宝宝盖被的厚度是否合适,你可以轻轻摸一下宝宝的后颈部,感觉微温,就说明宝宝足够暖和了。一些新妈妈认为宝宝手暖才说明盖被合适,事实上,由于宝宝心脏收缩的力量相对成人较弱,安静的时候血液到达四肢末端相对较少,所以正常情况下手指和脚趾会稍凉。如果宝宝安静时手脚总是暖热,多半说明你给宝宝穿戴的衣服或覆盖的被褥过厚了。

 

具体的穿盖方案,往下看!

睡觉穿盖有哪些方案?

1. 秋季(18-22度):纯棉长袖内衣+厚纱布睡袋,或纯棉长袖内衣+薄盖被

在温度适宜不需要开空调的春秋季度里,穿上内衣再加件睡袋无疑是最好的最好的穿盖方式。当然这个季节对于大一些的或者不那么爱踢被子的娃儿,也可以不穿睡袋盖薄被。

2. 初冬、冬天开暖气或者开空调(12-18度):长袖不那么厚的冬款睡袋+薄被子或者纯棉长袖长袖内衣+冬款有袖厚睡袋

用睡袋或者睡袋+薄被,可以很好应付不那么冷的冬天。那可以直接给盖厚被子吗?其实厚被子非常不适合宝宝睡觉,因为宝宝睡觉喜欢把手伸在外面,肩膀也是露在外面的,其实保暖程度并不好。而且只要宝宝一脚蹬,立马就从失去了厚厚的保暖。要知道,大幅度的温差才是导致感冒的原因。

之所以可以采用睡袋+薄被的方案,也正是因为即使薄被被蹬掉了,并不会有特别大的温差。而穿着并腿式的睡袋,宝宝的脚是基本踢不掉盖被的。

3. 冬天不开暖气或空调(5-12度):纯棉长袖内衣+长袖稍厚冬款睡袋+薄盖被

在最严寒的天气,用这个穿盖方案就可以应付了。薄盖被加在较厚睡袋上面,被子厚薄程度可以根据温度调整。

有两点特别想强调,不是极冷天气,不建议选择很厚的睡袋,因为一方面孩子怕热,可能你觉得得厚点,他会觉得热;另一方面,孩子会觉得不舒服,然后也蛮折腾的。另外一点,很多妈妈喜欢买加厚保暖内衣,真的非常不推荐。加厚保暖内衣通常是在内层和外层之间夹了一些填充物,而这些填充物虽然起到了保暖作用,但也减少了透气性。作为贴身衣服,最最重要的就是亲肤、透气,宝宝皮肤太娇嫩,如果睡觉时的贴身衣物不够透气,宝宝身上很容易起红疹子。

怎样选择一个合适的宝宝睡袋?

选睡袋真的很心烦,一来,款式太多,厚的薄的、长袖的无袖的、分腿的并腿的、棉质的纱布的;二来,国际知名品牌的睡袋基本都是无袖的,大冬天的把手臂露在外面实在接受不了;而国产的妈妈们也有疑虑,就担心会不会有荧光剂之类的。所以面料、厚薄、款式都得吃透了才能下手。

1款式选择更多从年龄考虑

信封式

信封式睡袋有些也叫防踢被,是最类似于被子的睡袋。这种睡袋密封性较差,宝宝肩部很容易冒出来,上下一样的尺寸会束缚双腿的活动,尤其是喜欢睡大字的宝宝。所以个人不是很推荐这种。

包裹式

包裹式睡袋比较适合6个月以下的宝宝,因为能紧紧裹住宝宝,通过包裹来创设一种在妈妈子宫里的体验,特别对容易出现惊跳反射的小宝宝,包裹对宝宝的睡眠有很好的改善作用。

但因为使用时间太短,很多宝宝大点了就喜欢把手臂摊开来睡,所以个人基本不太推荐买这个款。当然也有一些改良版的,可以有两种用法,以加长使用周期。

衣服式(分腿/不分腿)

衣服式的睡袋外形就像一件外套,穿上后宝宝基本可以活动自如,集保暖性与灵活性于一体,适合6个月以后开始使用。

 

衣服式也有很多变体,如分腿款,这是个人特别推荐的款式。分腿款特别适合活泼好动的宝宝,选择时需要留意一下,裆部开口设计是否方便换尿不湿。

衣服式也包括背心式和长袖款。如果是长袖款,最好是可拆卸款,天凉的时候穿上袖子更保暖,天热了把被子拆下直接变身无袖款。这种睡袋一般会设计成加长款,宝宝大一点也还可以用,性价比高。

2冬天不要一个劲选厚的

因为相对于被子,睡袋贴身且四面环绕,同等厚度的睡袋要比被子保暖,所以个人的经验是:有暖气的北方室内温度基本可控也比较舒适,给穿一件冬天款不那么厚的睡袋(不是非必要情况,不用选择厚的,妨碍了娃的自由运动,他要是觉得难受了,也会影响睡眠),担心冷,加个小被子完全OK。

如果是没暖气的南方,湿冷得狠,开空调也打不了太高,那就需要相对厚一点的睡袋,但也只是相对,我一直不建议那种很厚的,再加盖一个被子(加盖被子是多一层空气层),就很舒服了。

3面料选择透气柔软亲肤的  

宝宝的皮肤娇嫩,睡袋的里料自然是要选择亲肤柔软透气的,可以是纯棉的也可以是竹纤维加棉的,条件允许的话,有机棉自然是更好的选择。

另外,建议妈妈们尽量选择浅色或单一颜色的面料布料印染中的不安全因素咱还是不能忽视呢。

4尺寸选择不要想着省钱,建议选刚合适的或者稍大的

想要指望一件睡袋从出生一直穿到五六岁,那是没可能的。太大的睡袋起不到很好的保暖作用,宝宝的身子或手也经常会从睡袋领口冒出来。小月龄的宝宝甚至还有窒息的可能。一般来说,穿上睡袋后,宝宝脚部还留有20cm左右的空间是比较适合的。所以睡袋上选择刚刚适合宝宝,或者稍微大一点的OK,太大也不推荐。

5细节不可漏,方不方便换尿不湿、拉链两头是否有保护等

睡袋要考量的点太多了,当妈最实际的还要考虑是否方便。大冬天的,给娃换尿不湿,要是分腿式睡衣底下没暗扣、没拉链头的,要把整个睡袋脱掉的,那真也是疯掉的节奏,所以这些设计都要考虑到,另外拉链两头是否有保护,不会磕着宝宝;是否是暗扣,够牢固都很重要,全都要考虑到。

 

当然,我们也要警惕“蒙被综合症”的发生:


“蒙被综合症”到底是什么?

“蒙被综合症”常发生在1岁内的婴儿身上,新生儿更常见,主要由于盖被过多、过于严实,造成孩子在高热、狭小的空间内,出现慢性缺氧、昏迷、脱水,甚至呼吸循环衰竭等严重症状。

警惕,这些做法会让“蒙被综合症”盯上孩子!

【给孩子盖被过多、过重】

冬天给娃盖被子,过多或过重都是大忌,轻则可能导致孩子蹬被子,进而着凉感冒;重则可能导致蒙被综合症的发生。

 

【习惯把被子掖高一点,甚至蒙住脸部】

大人睡着时要是轻微缺氧了,会下意识地扯开被子,但孩子没有这个能力,尤其是1岁内的宝宝。而缺氧恰恰又是一个比较慢的过程,孩子真有可能睡下去再也醒不来了!

 

【大人和孩子同盖一张被子】

美国《儿科学》曾有报告说,近70%婴儿突然死亡,都发生在与另一个人睡在一起的时候。母婴同床睡并不安全,尤其是同盖一张被子的情况下,大人翻身时可能会压到孩子,或者睡着的情况下,下意识地把被子拉太高,导致孩子的脸部被蒙住,增加“蒙被综合症”的发生几率。如果条件允许,大人和孩子最好同屋不同床,给宝宝专属的床和被子。

 

【孩子睡觉时穿过多衣服】

穿太多衣服入睡,孩子不仅会有束缚感,影响睡眠质量,还有可能因此出现挣扎的小动作,万一孩子没把被子扯开,反而把脸蒙住了,大人如果没及时发现,就有可能导致意外情况的发生。

 

【夜间不及时检查是否有意外情况】

还有一类粗心的爹妈,睡眠质量好到爆表,要是夜间不需要起来喂夜奶了,更是可以一觉睡到自然醒!给孩子盖过多被子的情况下,警惕性还这么低,无疑给“蒙被综合症”留下了可乘之机。

 

【被子足够暖,仍给孩子用电热毯、暖水袋】

还有些贴心过度的妈妈,即使被子足够暖了,仍给孩子使用电热毯、暖水袋等“取暖神器”,要知道被窝如果太热了,孩子的小手就会慌慌张张地在被窝里乱抓乱扯,被子越缠越紧,危险就会离孩子更近一步。

 

【为了喂奶方便,让孩子靠在妈妈的腋下睡觉】

宝宝睡在妈妈的腋下,的确很方便喂奶,但也极易形成高热和缺氧的环境,导致“蒙被综合症”的发生。


 

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