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本周热门搜索:
以心待人  用心做事
In the heart of others, the intention of doing things.
  • 2018 - 04 - 12
    浏览次数: 250
    现代社会,伴随着紧张的生活节奏,保洁工作通常是付费请专业的重庆保洁公司做日常清理,为自己节约一部分时间、精力,对大部分的人来说,还是相当划算的,那么保洁这个看似单一的工作为什么要选择专业的的重庆保洁公司来做呢?1.家居保洁工作具有科学性与规律性家居保洁是家政工作的基本功、必修课。扫地与擦桌子,这个看似简单明了的劳动,说起来谁都会做,谁都能做,但简单的家务劳动中,实际上包含了很多的科学知识和其固有的规律性,有着很多的经验和技巧。靠谱的重庆保洁公司学习了家居保洁的科学知识,做起工作来,就会取得事半功倍的效果。清洁工作是一门科学,一门专业,绝对不是一块抹布一把扫帚那么简单,品牌好的重庆保洁公司掌握了各种现代化清洁设备(玻璃器、洗地机、吸水机、蒸气泡沫机等)的操作使用,使现代化清洁工作有了相当程度的科学性和专业性。2.能胜任现代建筑清洁的复杂性工作建筑装修中常会遗留下各种垃圾污垢,地面和墙壁上会遗留下大量水泥,油漆,涂料,玻璃胶,水污,锈迹等污点或污迹,这些都必须经过专业的重庆保洁公司进行工作后,才能将干净清洁的场所移交给业主。开荒工程的质量高低,直接影响到日常保洁工作的质量和档次,因此,我们必须选择专业的重庆保洁公司。随着建筑物内部装修向高档化,复杂化,人性化方向发展,大量昂贵的装饰材料和配套设施得以广泛应用,由于人为和自然的因素,也极易受到污染。所以无论是建筑物外部的清洗还是内部的保洁,都是传统清洁方式所不能满足的,都需要专业的重庆保洁公司进行清洗保洁服务。随着中国经济的快速发展、城市化进程的加快、更多城市建筑的出现以及人们对生活品质的不断追求,使得保洁工作更具专业性与科学性,传统单一的保洁方式已经很难满足人们的高标准需求,因此专业的重庆保洁公司因其卓越的能力日益受到人们的关注与青睐
  • 2018 - 04 - 12
    浏览次数: 191
    在经济高速发展的同时,我国诸多行业也都如雨后春笋般兴起,保洁公司就是其中发展势头较为迅猛的一类,尤其是在重庆这样闷热湿润的城市,人们对家中的清洁尤为重视。而重庆保洁公司又多得让人眼花缭乱难以抉择,不仅让人疑惑,重庆保洁找哪家好?如何才能看出重庆保洁公司的优劣也是一项值得学习的技能。1、看服务团队是否足够专业优秀针对于消费者的各种独特需求,只有专业的团队才能快速地达到目标,这也就要求我们在选择重庆保洁公司的时候一定要选择靠谱的保洁公司。在选择时,要多留意阿姨们经过哪些培训,而保洁公司在最近几年是否有着大量的回头客。优质的服务公认为保洁公司的根本,也是不断吸引回头客的一大实力。在选择靠谱的重庆保洁公司时,团队的专业性异常重要。2、看顾客的安全性是否得到保障不论什么行业,排在第一位的无疑是顾客的安全性,尤其像是保洁阿姨这种上门服务的职业。安全性是一个较为抽象的词语,可在选择时要多留意重庆保洁公司是否经过正规注册,阿姨们的信息是否完善,必要时可让保洁公司提供相关证件。安全性是与我们最为相关的事情,在选择好的保洁公司时,安全性是重中之重!3、看预约服务是否简便快捷网购已经逐渐侵蚀了我们的生活,保洁行业的发展也应该与时俱进,用户良好的消费体验正是从这些点滴细节开始的。品牌好的重庆保洁公司应该时时为顾客着想、以紧跟时代为重,一个想要长远发展的保洁公司不会忽略当今最为快捷的网上预约。综合上述几点,相信选择一家合乎心意的重庆保洁公司不再是一件难事,即使是在重庆保洁公司的众多选择中也不会再看走眼。除此之外也还有些顾客根据自身习惯而注重的其它细节,具有独特性。而只有满足这核心内容,才能称得上是靠谱的、值得为顾客所信赖的保洁公司。
  • 2018 - 04 - 08
    浏览次数: 174
    保洁工作不是简单的打扫和擦洗,不同的建筑设施和工作环境需要的清洁方式和保洁手段都有所不同,而保洁人员的素质以及保洁水平也影响了工作环境的清洁度,所以优秀的保洁人员对于企业和家庭而言无比重要,挑选保洁人员和重庆保洁公司需要注意什么呢?一、公司资质客户在寻找重庆宝洁公司时一般的渠道是线下重庆保洁公司的宣传广告以及网络渠道,选择的保洁公司需要具备相关的合法资质,有相关单位的经营执照,保洁人员有工作证书和健康证书,这些是保证客户权益以及工作合同合法有效的前提。二、口碑作为服务人员输出型企业,口碑几乎决定了重庆保洁公司的水平,所以挑选 品牌好的重庆宝洁公司时可以通过网络渠道或者合作客户的评价,从保洁人员的整体素质,工作水平以及服务水平等等多方面对重庆保洁公司进行评价。三、设备和资格证书我们知道保洁工作不仅仅是打扫和抹洗那么简单,很多企业的建筑以及工作环境需要较为复杂专业的保洁设备,而高楼外墙和天花板等位置的保洁都属于高空作业,所以对于保洁人员的要求更加严格,需要相关专业的资格证书以及专业的保洁设备,才能保证保洁工作的正常开展以及保洁人员的安全。四、根据自己的企业情况重庆保洁公司的业务类型侧重不同,比如有专门针对家庭住宅的保洁服务公司或者轻重工业建筑工厂的保洁服务企业。企业可以根据企业的工作环境以及建筑特性进行挑选,查看保洁公司的服务项目是否满足企业的保洁需求。对于靠谱的重庆保洁公司的选择,需要以了解保洁公司的经营资质和口碑为前提,结合自身的需求和客观因素,审核重庆公司的软硬件设施和保洁人员的综合素质进行决定。切记不可只关注价格,服务质量和专业度才是选择重庆保洁公司的关键。
  • 2018 - 04 - 08
    浏览次数: 134
    重庆育儿嫂,其实处于一个非常重要的位置。结束有月嫂照料的月子期后。虽然妈妈的身体和精神都渐已复原。但是确实孩子发展最重要的时期,孩子经过新生儿阶段,服务领先的重庆育儿嫂认为此时才是最该小心翼翼的时候,需要请人专门照顾。这也是重庆育儿嫂的重要性所在。那么为什么要请重庆育儿嫂?第一、育儿嫂是月嫂工作的延续月子期间,在月嫂的精心呵护下,产妇得到很好的休息,宝宝也能被很好照顾。月嫂下户前,会对宝爸宝妈进行带教培训,也就是把新生儿手法和注意事项一一教会。但是,婴幼儿照料并不是轻松,再加上宝爸宝妈要忙自己的工作,婴幼儿照料难免疏忽。这时候,请一名重庆育儿嫂,会轻松很多。第二、育儿嫂有科学的育儿理念婴幼儿的生活照料、健康护理、肢体训练、视听语言训练等,重庆育儿嫂有一套符合医学理念的操作流程。而且育儿嫂可以帮助宝宝身体发育。这时候如果有重庆育儿嫂指导,对宝宝身体健康,以及身体各项机能的发展,都是极为有利的。第三、能正确科学的护理宝宝黄疸怎么预防和减低?怎样避免湿疹?怎么避免宝宝溢奶等等,重庆育儿嫂当然得心应手。而且重庆育儿嫂还会减少家庭矛盾,使得家庭更加的其乐融融,一家人彼此相互信任,能正确科学的护理宝宝。总而言之,社会在发展,人文社会关系都在悄然发生改变,请个重庆育儿嫂,把专业的事情交给一个专业的人做,全家都欢乐。而且,经过实践证明,最权威的重庆育儿嫂的这些育儿方法简单远比那些昂贵的所谓产后教育项目有效,宝宝也能健康成长,妈妈在家做好就能有效改善产后恢复。
  • 2018 - 04 - 02
    浏览次数: 172
    众所周知,重庆育儿嫂可以指导帮助用户形体恢复,服务领先的重庆育儿嫂专门学习过产后保健操、乳房护理等技能,由于每个宝宝的生长发育和对食物的适应性和爱好都存在着一定的个体差异,因此重庆育儿嫂辅食添加的时间、数量以及快慢都要根据宝宝的实际情况灵活掌握、循序渐进。下面重庆育儿嫂分享给幼儿添加辅食的原则。1、由一种到多种重庆育儿嫂要一种一种逐渐添加,每添加一种食物都要观察宝宝的消化情况,宝宝适应了再添加新的食物。由少量到多量:重庆育儿嫂添加辅食的量需要根据宝宝的营养需求和消化道成熟情况决定。由稀到稠,由细到粗:流食-半流食-软固体食物-固体食物,如从米糊-烂粥-稀粥-软饭。2、宝宝食品单独制作周岁之内建议尝试多种多样的食物,膳食少糖,无盐,不加调味品。重庆育儿嫂添加的食物要新鲜,制作过程要注意卫生,而且要现做现吃,不要吃剩余的食品。鼓励宝宝自己进食,培养良好的进食习惯。建议重庆育儿嫂使用小勺给宝宝喂饭,允许宝宝用手抓饭吃,进而学习使用勺子吃饭,进一步训练孩子的手眼协调能力和精细动作。3、定期检测宝宝的生长发育状况重庆育儿嫂在添加辅食的过程中要密切观察宝宝的消化能力,如果出现消化不良的情况,如呕吐,腹泻或生病的时候就要暂缓添加,待症状消失或者疾病痊愈时再从少量开始添加,不能误认为宝宝不适应从此就不再添加辅食。总而言之,如果宝宝不愿意吃某种事物,重庆育儿嫂也不要强迫进食,否则会引起宝宝厌恶,达不到预期的目的。最权威的重庆育儿嫂是在宝宝渴的时候添加新的饮品,在宝宝饥饿的时候添加新的食物。另外,个别宝宝在这个时期舌头的推挤反射还没有消失,会将送入口中的食物吐出来,不能将此视为拒绝新的食品,重庆育儿嫂需要坚持喂食,宝宝逐渐学会吞咽就可吃进去。
  • 2018 - 04 - 02
    浏览次数: 113
    众所周知,重庆育儿嫂可以为婴儿进行动作技能训练包括大动作训练,精细动作训练。对婴儿进行人格及社会行为训练。服务领先的重庆育儿嫂还能培养婴儿生活自理能力、社会交往能力和良好的情绪并通过对婴儿视觉、触觉、听觉等训练,不断提高婴儿认知能力和语言能力。下面介绍重庆育儿嫂与普通保姆的区别。1.育儿嫂受过专业育儿知识的培训首先,受过专业育儿知识的培训。重庆育儿嫂在宝宝的早期教育训练和按摩健康操等知识技巧、产妇护理和产妇饮食等方面具有一定技术水平。普通保姆没有经过专业训练,有的保姆自己没有生过小孩,根本不知道宝宝的生理状况,一旦出现了问题便束手无策,甚至会给宝宝的生长发育带来危害。2.育儿嫂有强大的育儿专家队伍做后盾其次,重庆育儿嫂有强大的育儿专家队伍做后盾,公司为每个聘请重庆育儿嫂的家庭建立宝宝档案,定期对重庆育儿嫂的工作进行指导和跟踪;而普通的保姆没有这种学习机会,遇到问题只能凭经验判断,存在着很大的隐患。3.安全问题有保障公司对每位重庆育儿嫂的要求都很严格。现有重庆育儿嫂都是身体健康,有固定住所,有随时能够找到联系电话的人员。公司掌握每位育儿嫂的家庭住址、联系办法。在育儿嫂单独带孩子时,公司要求育儿嫂不得单独带宝宝到居住地一公里以外的区域活动。而大多数保姆都是从劳务市场雇来的,身体健康状况、学历、个人素质存在着很大的差异。总之,月嫂不但要照顾新生宝宝,还要照顾产妇的调理,而重庆育儿嫂的工作则集中在科学育儿上,因此,常用的重庆育儿嫂的收费标准要比月嫂低一些。当宝宝满月,产妇身体基本复原之后,就不必再继续请月嫂,这时给宝宝请一名重庆育儿嫂更有针对性、更经济、更科学。
  • 2018 - 03 - 27
    浏览次数: 139
    据不完全数据统计,近年来重庆家政服务成为了国内家政服务使用率最高的中介机构之一,其能在短期内脱颖而出成为家政服务中介业的黑马与其实诚的服务理念密不可分,下面本文就重庆家政服务能在短期内脱引而出的三大原因内容做全面的介绍,以更客观的进行重庆家政服务的全面了解。一、效率高,能在最短的时间内容内满足人员需求重庆家政服务有着多年的家政中介经验,一路走来积累了丰富的人员资源和服务开展经验,因而对于消费者的需求,有保障的重庆家政服务总能在需求时间要求内完成人员的匹配输送,高效的服务模式成为重庆家政服务深受欢迎的基础条件。二、服务品质有保证重庆家政服务在服务上有着标准的评判和衡量标准,用于规范和约束服务的内容开展,从而为综合服务质量的优异呈现提供更强有力的保障,促使重庆家政服务的综合服务处于行业内领先水平,以质取胜的开展模式也为重庆家政服务的取胜提供了更标准的保障。三、品牌口碑反馈好重庆家政服务多年来致力于品牌口碑的全面建立积累,通过以线上线下结合的方式进行具体的服务开展,通过口碑的积累完善开展,这也为重庆家政服务的综合知名度打开提供了先决条件,为合作开展提供了更多的机会。结合以上三点不难看出独具特色的重庆家政服务能在众多的同类企业中脱颖而出实质名归,与其忠于消费者,忠于用心服务的开展有明确的关联,相信随着国内市场监督力度的不断增强,我国的家政服务产业以重庆家政服务为首还将进一步稳健、高速发展。
  • 2018 - 03 - 21
    浏览次数: 682
    随着人们对于生活理念的不断变化,家政服务的综合需求量呈现逐年递增的趋势,人们对于家政服务的要求和标准也有了全新的定义,这也在一定程度上为我国的家政服务市场进一步规范化提供了需求标准,重庆家政服务为了更好的迎合高标准的需求,在具体的服务开展中谨遵三大原则。一、以标准的服务操作流程进行服务呈现有经验的重庆家政服务 为了确保每一项服务的高品质展现,通过统一的培训开展,制定标准的服务操作开展流程深入,进而以重庆家政服务 为导入的家政服务内容开展有统一化的品质保证,帮助消费者更全面的根据标准的要求进行一一审核,确保服务有条不紊的开展。二、及时根据需求反馈进行内容的调制为了更好的符合买方市场的需求,有保障的重庆家政服务在具体的服务开展中会及时与消费者沟通搜集相关的反馈及需求点的整合,尽可能的完成及时的调整工作,真正实现针对性的服务开展,以需求侧重点为出发点整合服务内容开展,确保需求服务的最大化满足。三、以诚信为服务的出发点开展国内专业的重庆家政服务为确保所有服务的开展都建立在诚信的基础上,从人员把控为前提,确保源头的诚信导入,另一方面重庆家政服务为了更好的规范自己,会与消费者达成书面约定,进而最大化的确保合作的诚信有效开展,确保所有的服务开展都能使消费者心中有数。以上,就是卓越品质保证的重庆家政服务在具体的服务开展过程中遵循的三大最为基本的原则,以诚信的合作标准为基础点开展,通过规范自身,系统化服务标准操作流程的规范,进而最大化的确保所有的服务开展都能保质保量,优化开展,为更多的白领商务人士提供更优越的生活环境,体验更便捷的生活方式。
  • 2018 - 03 - 21
    浏览次数: 226
    随着现代化综合压力的不断提升,要想更有效的权衡好家与工作间的联系,通过可靠的重庆家政服务这个平台无疑更有意义,不仅能帮助需求者及时进行服务对象人员的筛选,还能有效的提供更有保障的服务内容开展,那么通过国内专业的重庆家政服务完成家政服务需求的满足具有哪些显著优势?一、无后顾之忧,更安心优质的重庆家政服务作为国内知名的家政服务机构,其通过担当服务人员与需求人员桥梁的角色进行需求针对性的服务人员推荐工作,但不同于普通的家政服务中介机构,重庆家政服务能过进行服务人员身份的验证,及合作模式的正规统一化,从而最大化的确保服务人员的安全可靠性,为后续的服务合作开展提供更多的保障。二、模块多样,能满足多种服务的切换工作重庆家政服务的服务模块及针对性的服务人员专业技能各有特点,涵盖了月嫂、育儿师、清洁人员等各个种类的服务模块内容,因而在需求满足上有更为卓越的优势,能更及时有效的进行服务需求内容的无缝切换,真正实现以需求为导向的服务有序开展。三、综合性价比高有保障的重庆家政服务旨在更好的获取更多的消费信赖,以量化获取更多的收益,因而在综合定价上重庆家政服务以基础市场未导向,从源头把好薪资系统的呈现,最大化的让利给需求者,以此为契机满足长期合作的需求。结合以上三大模块内容,不难发现与重庆家政服务建立长期的供求合作关系很有意义,不仅能有效的满足不断改变的需求转换,还能有效的通过正规化管理提供更周全的服务保障,以量化取胜为出发点,全面满足低成本、高品质的新生活状态。
  • 2018 - 03 - 08
    浏览次数: 110
    家政服务是现代社会一种常见的服务型行业,售后服务好,一流的重庆保洁公司为很多家庭提供了良好的家政服务。既然是服务型行业,家政人员的流动性较大,雇主可能需要经常到保洁公司更换新的家政人员,那么雇主到重庆宝洁公司聘请家政人员时有哪些注意事项呢。1.注意了解家政人员的背景重庆保洁公司聘请的很多家政人员大多来自外地,雇主在聘请过程中应当有的放矢的了解家政人员的家庭背景,家政人员的背景包括家庭情况、教育经历、平时表现等各方面的情况,只有了解了家政人员的背景才能放心把家庭日常保洁工作交给他。2.注意与家政人员的相处方式重庆保洁公司的家政服务是非常典型的服务行业,服务行业人员的特点是态度好,按照雇主的要求完成任务。所以雇主应当注意与家政人员的相处方式,张弛有度把握好与家政人员的关系,既要家政人员能够在愉快的氛围下完成清扫任务,也能让家政人员认清与雇主的关系。3.注意提高安全防范意识重庆保洁公司聘请的家政人员应当进行过严格的背景调查,但是雇主到重庆保洁公司聘请保洁人员时也应当提高安全防范意识,与重庆保洁公司签订正式的保洁合同,了解家政人员的过往从业经历。家政人员登门时管理好家里的贵重物品和财务,不要随便将家门钥匙交给初次登门服务的家政人员。品牌的重庆保洁公司为雇主提供信得过的家政服务人员,专业的家政服务人员能够高效快速的完成指定的室内清洁任务,并根据雇主的要求做好分内的事儿,所以雇主可以放心使用重庆保洁公司的家政人员,但同时也要提高防范意识。
热点关注 / News
发布时间: 2016 - 12 - 04
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在我们舒优家政公司的家政服务过程中,有客户这样问:“签合同是不是要一次性付清全年工资款?是的话就不签了,现在骗子太多,今天跟你签了,明天就找不到人了!”这不是客户挑剔,实在是现在社会信誉度一再降低造成的。  很多家庭会因价格便宜等原因,越过家政公司直接找家政保洁员,或不找正规的家政公司,直接找钟点工或游击队,殊不知这其中存在相当大的风险。  虽然,家政市场上有很多便宜的家政组织,但他们大多是没有经过正规培训的游击队,他们没有公司管理、没有保险,一但在服务过程中出现对第三方的侵权行为或自身在家政服务中遇到伤害,雇主往往面临承担巨额赔偿金的风险;其次,人员背景无保障,在服务过程中将雇主要承担被偷被盗、被抢劫、物品被损坏等的风险,一但出现上述情况,雇主将找不到相应的责任人,雇主的人身财产安全得不到保障;另外,没有用人单位的协调管理和人力资源保障,一旦雇主与游击队家政员不和,很难找到相关责任人,更难及时找到合适的家政员补充替代继续进行家庭服务,对家庭的生活工作安排造成不利影响。所以,找家政要谨慎呐,下面,舒优家政就来教您如何挑选放心的家政吧!1、找家政要看资质。  虽然现在自称家政公司的组织比较多,但在准备接受家政服务前,最好多比较、多了解。要看是否具备合法经营资格,服务制度是否完善,人员是否相对固定,是否具备健康证、工作证,是否接受过专业培训等。要尽量选择信誉好、服务规范的家政公司。要警惕以低价为诱饵的推销方式,更不要贪图便宜省事接受上门推销或路边揽活的“野家政”、黑中介。2、要凭证。  消费者在选择家政服务时,应索要收据、服务员身份证复印件、合同等有效凭证。消费者不要与家政服务人员签订“私约”,避免出现问题后投诉无门。3、签正规协议。  即使单次家政服务也要与家政服务公司签订协议...
发布时间: 2016 - 11 - 22
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导读了解保姆的基本类型从工作内容和专长来分:保姆可以分为带小孩的(其中专门为月子期母婴服务的称月嫂),做家务的,照顾病人和老人,混合任务型。  找保姆注意事项有哪些  了解保姆的基本类型从工作内容和专长来分:保姆可以分为带小孩的(其中专门为月子期母婴服务的称月嫂),做家务的,照顾病人和老人,混合任务型。  从工作时间来分:主要有住家保姆,全天但不住家(约定工作时间,通常为8-12小时),钟点工。  到底你要请什么样的保姆想要找到一个全面,能干,忠厚,可靠的保姆几乎是所有家庭的期望,而现实却往往是:能找到某方面技能和经验比较好的已是难得,追求各方面都拿得起来的多面手则不可能。 所以,大家在找保姆前,一定要冷静地想想:我们家请保姆最重要的目的是什么?最需要她帮助的是什么? 找保姆之前最好为未来保姆制定一份岗位说明书,勾勒出她主要的工作范围,以及需要达到什么标准。  提前考虑请保姆的利弊 利:有了帮手之后,妈妈和家庭里其他人的精力就能释放出来,家庭生活品质得到提升。 弊:陌生人进入家庭可能成为家庭矛盾的导1火1索;费心费力需要亲自培训;提心吊胆可能承担家庭财务和人身安全风险。  找保姆的推荐途径找保姆大致有这样几个途径:通过家政公司(保姆介绍所);寻找老家亲戚、朋友;通过熟人介绍。但无论是哪种途径,一定要先了解清楚此人之前的工作口碑。最好不要轻信一面之词,多找一两个相关的人,特别是保姆之前的雇主打听一下。  保姆面试面试保姆非常关键,下面是一些建议问题: 你从哪里来? 多大年纪了? 受过教育吗? 有专长吗? 作息习惯? 抽烟喝酒吗?  拿手的菜肴?带过孩子吗?具体情况? 你的家人和孩子都是做什么的?(转载)
News 客户须知
我们用心让您省心舒心更放心!(专业提供保姆、月嫂、育儿嫂、催乳师、护工等优质服务。)舒优小编说:产后新妈妈常易出现恶露不尽、出汗多、浮肿、怕冷、关节疼痛、奶水不足、睡眠差、贫血等症状,如服用药物,又担心会影响哺乳。那么如何科学饮食,慎选性质不同的食物来促进产后调整让我们一起来看下吧~ 一、你是气虚型妈妈吗?气虚型妈妈平素语音低怯,气短懒言,易患感冒且不易痊愈,肢体容易疲乏,精神不振,性格较内向。产后面色偏黄、目光少神、口唇色淡、动辄出汗、头晕健忘、大便不成形或便后仍觉未尽,小便偏多,情绪不稳定,经常对宝宝或自己的身体状况过分担忧。营养师推荐一日食谱 早餐:1.粳米糯米薏仁粥【配料】粳米、糯米、薏仁【营养价值】薏仁富含多种人体必需氨基酸,维生素B1等,因其营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;具有健脾补肺,利水渗湿之功效。另外,糯米和粳米都具有调养脾胃,益气生津之功效。【做法】取粳米100g、糯米50g,薏仁30g,一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。2.可配清淡小菜,鸡蛋软饼等。 午餐:1.南瓜牛肉汤【配料】牛肉、南瓜等。【营养价值】:南瓜含有丰富的果胶和微量元素钴,可降糖降脂,防治高血压。具有补中益气、益心敛肺、利小便之功效。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨之功效。【做法】:南瓜700g,牛肉500g,盐适量。待锅中水烧开后,放入牛肉焯水至变色;再...
发布时间: 2016 - 11 - 10
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坐姿划船:平坐在椅子上,双手向后拉固定在前方的橡皮筋,来回水平运动。坐姿拉背:平坐在椅子上,双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15 次左右,每周3 ~ 4 次。   此运动可以有效增强臂力及背部肌肉力量,令孕妇生产时臂肌和背肌能够均匀用力,有助顺产。  孕期体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有能增强自然分娩的信心,所以,孕妇要坚持做孕期体操。以下是四个有助于顺利分娩的小运动:   1.普拉提式的侧腔呼吸   吐气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张,吸气时则要让肚脐向背部靠拢。   这种呼吸方法可以使身体深层的肌肉都获得锻炼,有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能,对孕妇的自然生产很有帮助。此外,对肺活量的锻炼,也能让她们在生产时呼吸得更加均匀平稳。  2.蹲立   双手自然下垂,两脚与肩同宽,脚尖正对前方,然后吸气往下蹲,蹲到大腿与地面呈水平,吐气站立。下蹲时,应注意膝盖不能超过脚尖,鼻尖不能超过膝盖。每个动作重复12 ~ 15 次,一周3 ~ 4 次。   这种训练不但可以锻炼腿部耐力,还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。  3.举哑铃、杠铃   ...
发布时间: 2016 - 08 - 14
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B超作为监测胎儿健康发育的重要方法,你知道什么时候做吗? 孕早期检查  时机:怀孕前3个月  怀孕早期出现以下情况应做“B”超检查:  有先兆流产现象。阴道出血时间长,需了解胚胎是否存活,排除葡萄胎的可能,是否有必要继续保胎。  出现下腹部疼痛,需排除宫外孕,或怀孕合并肿物。  对月经不正常的孕妇,需了解胚胎发育情况,估计怀孕周数,排除多胎。  明显的胎儿畸形,如无脑儿、缺肢等也可能在怀孕12周左右通过B超检查发现。  孕中期检查  时机:孕13周——27周  从胚胎发育进程来看,一般在孕10周-12周时,胎儿各个系统与器官已基本发育完全。孕20周左右羊水相对增多,胎儿在宫内活动空间较大。此时做B超检查,能够清晰地看到胎儿的各个器官。一旦发现较大的异常或畸形,便于做出相应的医学处理。即使终止怀孕,对准妈妈带来的身体与感情上的伤害也小。  此时B超检查主要查胎位、查羊水、查胎盘、查脐带、查是否前置胎盘、查有否胎儿畸形。  如果你有过多次流产,那么孕中期利用超声来测量一下宫颈管的长度很有意义,可预测日后是否会发生早产。  孕后期检查  时机:孕32周——36周  这一次做B超的目的是了解眙儿的发育情况,进一步检查胎儿有无畸形。特别是在判断胎儿大小及羊水量的多寡方面,B超检查比传统的医生用手探查法准确得多。另外,一些孕20周左右因为太小或尚未显露而“漏网”的畸形,此时可能被发现...
发布时间: 2016 - 08 - 14
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心理护理是通过护士的语言、态度、行为来完成的,护士良好的语言信息可以改善孕产妇内脏的调节功能,提高孕产妇疼痛阈值,消除紧张、恐惧、不安的心理,稳定情绪减轻痛苦。  临产孕妇进入产程的特点是阵发性腹痛伴子宫颈口的扩张。分娩前恐惧和焦虑常常困扰她们,恐惧和焦虑等心理问题又会影响生产产程的进展和母婴安全,并加重分娩时的疼痛和不适。孕妇对疼痛的恐惧、自我控制能力的丧失以及各种所没有预料到的反应及治疗,是妇女分娩压力的主要来源,直接影响了分娩的进程,并对产妇心理产生影响。正确指导临产妇对疼痛做好充分思想准备并做出适宜的应激,关键在于护士做好耐心细致的心理护理。  疼痛是一个跨越生理和心理两方面的概念。它既是一种生理反应,也是一种心理反应。分娩时的疼痛是机体对刺激的一种心理反应,引起反应的刺激是子宫收缩。对于正常宫缩引起的阵发性疼痛临产妇不能忍受,不同程度地存在紧张、焦虑和烦躁不安。由于对分娩不正确认识,致使普遍存在对分娩所产生疼痛的恐惧—恐惧则会导致紧张,紧张更加剧了疼痛,即疼痛—恐惧—紧张综合征。这种精神心理状态可明显的影响产力,导致一系列神经—内分泌变化,如交感—肾上腺髓质系统和下丘脑—垂体—肾上腺皮质系统的活性增加,使血中皮质醇和儿茶酚水平增高,从而影响子宫的正常收缩。焦虑时去甲肾上腺素的减少可使子宫收缩力减弱而对疼痛的敏感性增加等均可干扰产程进展,导致难产发生。如果产妇能够很好地应付...
发布时间: 2016 - 08 - 14
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柑橘  柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后,身体内的胡萝卜素会明显增多,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变,尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。  无花果  无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。  孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。  柿子  柿子,汁多味甘,是一...
发布时间: 2016 - 08 - 14
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孕妇的营养大多是从食物中摄取的。加强营养,首选应加强营养的计划和管理,并非一定要吃大量的鸡、鸭、鱼、肉才算加强营养,一般食物如能合理选择和调配,是能够满足孕妇营养需要的。下面深圳家政公司的小编总结了以下孕妇饮食要求:        一、玉米、小米、小豆等所含维生素和蛋白质均比白面、大米要高,还含有多种微量元素。       二、新鲜蔬菜和瓜果富含人体所需的维生素、钙、铁等。       三、豆类、花生、芝麻及其制品含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、钙和铁。另外豆芽还含有丰富的维生素C。       四、鱼、肉、蛋、奶富含人体所需的蛋白质,特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷,可供胎儿骨骨骼生长及神经系统发育。
发布时间: 2016 - 08 - 14
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    • 发布时间: 2017 - 07 - 03
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    • 发布时间: 2017 - 06 - 30
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    • 发布时间: 2016 - 02 - 18
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    • 发布时间: 2016 - 01 - 16
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    • 发布时间: 2015 - 12 - 13
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