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本周热门搜索:
以心待人  用心做事
In the heart of others, the intention of doing things.
  • 2017 - 12 - 05
    浏览次数: 91
    月嫂并不是保姆而是专门照料月子的家庭服务员,重庆家政月嫂公司月嫂所具备专业知识传统保姆无法比拟。通常情况下重庆家政月嫂公司月嫂上岗前都会经过严格、系统培训以便掌握更多产后护理知识。月嫂选择好与不好直接关系到宝宝和新妈妈身心健康,那么在请月嫂时应如何选择月嫂呢?1、身体状况良好刚生完宝宝,新妈妈极其柔弱,再加上一个新生宝宝,可谓“弱上加弱”。因此身体健康是挑选好月嫂的基本条件,正规的重庆家政月嫂公司会对月嫂进行全面身体检查,包括乙肝两对半、肝功能、妇科检查等体检项目,身体健康者才有资格做月嫂。2、具备专业护理资格重庆家政月嫂公司月嫂工作特点是周期短、强度大、项目多、难度高。月嫂必须通过专门培训并经过考核之后,取得相应证书才能上岗。重庆家政月嫂公司月嫂具备专业护理知识能够更好地照顾新妈妈和新生儿。3、性格相匹配毕竟是要与新妈妈和宝宝朝夕相处,因此选择性格相容的月嫂非常重要。重庆家政月嫂公司认为与其在雇佣之后闹矛盾,不如在雇用前把自己要求尽量讲清楚,并在接触过程中对月嫂性格进行初步了解。根据目前市面上情况来看,年龄在40~50岁“奶奶型”月嫂最受欢迎。4、生活心态积极月嫂每天面对宝宝和新妈妈,这个需要呵护和耐心的群体离不开特别关心和爱护,所以月嫂一定要热爱这份事业,重庆家政月嫂公司的月嫂在工作过程中足够耐心、细心,心态也乐观积极,以避免使新妈妈受到影响。请“月嫂”是现代城市家庭中比较普遍做法,重庆舒优家政服务公司的月嫂们可以让新妈妈们轻松处理好坐月子这段时间大事小情,一个有看护经验的人陪伴在妻子身边也会让丈夫感到安心。选择称心月嫂会让年轻父母们在月子里过得更舒心。
  • 2017 - 11 - 30
    浏览次数: 80
    前往重庆家政月嫂公司培训的学员逐年的增加,这也从侧面的反映出月嫂这个职业的热门性。而这些年月嫂的空缺也是非常之大,因而才有如此多的人想要通过重庆舒优家政服务公司的培训来从事月嫂这个职业。月嫂需要做的工作有很多,想给婴幼儿喂奶,洗澡等等都是她们的基本技能。因而对于新手来说加入重庆家政月嫂公司进行月嫂培训是有必要的。那么重庆家政月嫂公司将会从哪些方面培训月嫂呢一.从理论基础知识方面培训重庆家政月嫂公司的总部是重庆舒优家政服务公司,它内部的人员多是做市场考察,然后把信息反馈给重庆家政月嫂公司的老师,让他们能够根据市场的需求及时调整对学员理论基础知识的培训内容。让学员学到的理论知识与时代接轨。同时,重庆家政月嫂公司会给每个学员制定属于他们自己的学习计划。让学员对月嫂理论基础知识 能够最大程度上的掌握。而这个也是重庆舒优家政服务公司多年来秉承的目标。二.从实际训练操作方面培训当学员觉得自己的理论基础知识掌握得透彻时,便可以向重庆家政月嫂公司的老师说明,老师会让重庆家舒优政服务公司给学员安排好实际操作的场所。一般重庆家政月嫂公司多会把学员安排在月子会所等地方进行实地操作学习。在实践前,重庆家政月嫂公司会安排老师事先示范一遍,然后再在旁边观看学员的操作。确保学员有疑问时能够及时的指导。重庆家政月嫂公司先给学员制定好自己学习理论知识的计划,给学员培训学习理论知识。学会之后,让学员到实地进行操作训练。完美的把理论知识与实际的操作结合在一起。因为月嫂所需要学习的东西多,学员在学习的过程中要认真的听讲。若是在正常课程的学习下,还有学员未能掌握,重庆家政月嫂公司会给学员加课直到学员学会为止。
  • 2017 - 11 - 23
    浏览次数: 313
    现今重庆江北家政企业在市场上的受欢迎程度很高,委托诚信可靠的重庆江北家政企业在人才市场中找到家政阿姨,并让阿姨提供上门家政服务或者是住家服务,已经是目前多数家庭的解决问题的首选,家庭中因为家政阿姨的存在确实减轻了家庭内部的工作量,那么对于重庆江北家政公司来说它们提供的家政服务主要包括哪几个方面?第1,家庭烹饪制作重庆江北家政公司提供的服务首先就是根据雇主家庭的口味制定食谱,做好一日三餐的烹饪工作,并且还会根据家庭不同成员、如幼儿、老人、孕妇和患者有不同疾病人的营养需要,以及根据季节的变化有针对性地搭配辅食和食物,受欢迎的重庆江北家政服务公司对于阿姨的培训也会要求在制作食物的时候保证食品的卫生,各种食物采取不同的清洗方法,做好食品的储存和保管工作;第2,家居保洁工作重庆江北家政服务的主要内容还包括对家庭厨房、居室、卫生间等房间进行清洁和打扫工作,例如厨房卫生包括炊具卫生、下水道去味、纱窗、墙面清洁等;居室卫生包括居室除臭、除虫、打扫等工作;地毯、地板、地砖和大理石的清洗与去垢工作等等;第3,日常用品采购工作很多重庆江北家政阿姨目前也是根据雇主的需要会提供日常用品的采购服务,烟、就、茶、糖、饮料、食品、洗衣粉、洗洁精、洗发水等,提供日常饮食制作的阿姨还会每天按照食谱采购蔬菜水果,保证雇主家庭的饮食搭配合理。综合来看重庆江北家政服务的内容涉及到方方面面,提供日常的家庭烹饪制作服务,并且还会根据家庭成员的营养需求进行膳食搭配;家居保洁工作是重庆江北家政的基本服务;此外根据雇主的要求还可以由重庆江北家政的阿姨提供购买日常用品的服务,如果雇主对其他方面的家政服务也有所要求的话也可以与重庆江北家政公司进行沟通。
  • 2017 - 11 - 23
    浏览次数: 167
    如今月嫂成了非常吃香的一大行业,在重庆地区越来越多人选择重庆南岸家政服务公司雇佣家政人员进行服务。如今各不同的家政服务公司比比皆是,想要找到一家服务最好的重庆南岸家政服务公司也不容易。因此需要从各方面的终合比较并精挑细选,具体如何选择且看小编为大家做个简单的介绍:第1:选择正规且信誉好的公司首先用户在选择重庆南岸家政服务公司时一定要仔细核对公司的资质资料是否齐全,一家正规且信誉好的家政机构才能提供到最有保障性的家政人员,而且在出现任何情况下也能找到责任人。正规的重庆南岸家政服务公司所有的家政人员都需要签订正式的合同,合同上都会写清楚家政人员的档案包括身份证及健康症等。第2:选择服务业务广的公司目前各家政服务公司所涉及到的业务范围非常广泛,不仅仅只是保姆或月嫂包括家庭的清洁及各家用电器的保养清洁都能进行服务。因此重庆南岸家政服务公司服务范围广才能获得更多不同需求的顾客。第3:选择服务能力水平好的公司重庆南岸家政服务公司主要是以服务为主,因此服务能力水平也是各用户衡量公司的一大标准。服务态度好且能及时完成各业主交待的所有任务,而且在完成整个任务的过程中细致到位最终能获得业主的满意评价,这才算是具备了良好的服务有力水平。综上所述,就是小编为大家所介绍的如何选择重庆南岸家政服务公司的相关内容,当然除此外还要考虑服务的费用问题及口碑反应,可选择重庆南岸家政服务公司口碑排行榜上靠前的几大公司进行比较,最终选择性价比高且服务水平能力好的家政公司。
  • 2017 - 11 - 14
    浏览次数: 348
    随着社会发展节奏的加快各城市对家政服务都迫切需求,重南岸家政服务公司是一家服务业务广泛且专业能力强的家政公司,在重庆地区专业为忙于工作没有时间顾及家庭的用户提供便利服务。而且用户也需要服务最好的重庆南岸家政服务公司来帮助完成很多家政事务,以减轻生活家政事务上的压力。为什么要选择重庆南岸家政服务公司呢?且来看小编为大家介绍它的优势:第1:所能服务的范围广重庆南岸家政服务公司服务项目多能涉及的范围广泛,可服务的项目主要有家庭电器维修、室内外清洁及保姆或月嫂服务或上门洗车等。只要是归属于家政服务范围内的事务,重庆南岸家政服务公司都能全部进行处理满足不同用户的需求。并且所能服务的区域也方泛,只要是在重庆地区内都能免费上门进行各项家政服务。第2:专业能力强虽然是家政服务看似都是家庭中普遍做的各项事务,却也需要具备专业的服务能力才能进行操作。重庆南岸家政服务公司会对所有家政人员实施严格培训并考核,通过各项测试且能力达到要求才能签订合同正式合作并进行服务。特别像月嫂或保姆及外墙清洗、家电清洗维修这些项目都是需要一定的水平能力才能完成,因此选择专业能力强的重庆南岸家政服务公司非常重要。第3:职业素质高重庆南岸家政服务公司作为服务行业除了兢兢业业的服务态度,就是要敬业有职业操守才能获得各用户的认可并选择。因此在注重服务能力的同时要求家政人员拥有极高的职业素质。才能让所服务的业主无后顾之忧并为公司树立起良好的服务形象。综上所述,就是小编为大家所介绍的重庆南岸家政服务公司所具备的三大服务优势,可见不仅是在服务范围上广泛而且专业能力强职业素质高,因此选择可信的重庆南岸家政服务公司才能具备各项优势,并能保障顺利完成业主所交待的各项家政服务且不会轻易泄露业主任何隐私信息。
  • 2017 - 05 - 04
    浏览次数: 441
    城市扩张的速度飞快,所以很多人上班从南到北贯穿整个城市,回到家一身疲惫只想吃上一口热乎乎的现成饭,因此现在聘请重庆钟点工的人越来越多,但是想通过良好的服务来为自己创造一个舒适的生活环境就要选择一个优秀的重庆钟点工。那么优秀而专业的重庆钟点工应该具备那只职业素质呢?1、手脚麻利身体健康。作为一名优秀的重庆钟点工首先就要干活认真细致而且手脚麻利,这样才能在约定的时间内完成雇主要求的工作。同时也只有因为只有身体健康重点服务人员才能为雇主提供良好的服务,并作出一桌安全而可口的饭菜,从而让雇主的生活更加放心舒心。2、没有不良嗜好。作为为雇主提供家政服务的优秀重庆钟点工服务人员,通常都会保持自身的干净卫生,头发不油腻,不留过长的指甲并没甲缝中没有油污及其他异物,同时还会洁身自好没有不良的行为和嗜好。3、守口如瓶。由于重庆钟点工会在雇主家中提供服务,所以难免会和雇主及其家人产生近距离的接触,那么长期提供服务多少都会了解一些雇主的家庭状况,因此,优秀的钟点工会对雇主的生活资料守口如瓶,在于他人攀谈时不会泄露雇主的家私情况,也不会对雇主评头论足。4、恪守礼仪。优秀的重庆钟点工还会恪守礼仪,在于雇主及其客人进行交谈时会有非常有礼貌,不会贸然打听雇主的隐私,并且在语言措辞上极有分寸。以上这些就是优秀的重庆钟点工所具备的职业素质。而这些高素质都是长期为客户提供服务和在信誉好的重庆钟点工公司进行培训的结果,所以如果大家想找到一名专业可靠的钟点工,最好的办法就是通过好的钟点工公司去寻找。
  • 2017 - 05 - 03
    浏览次数: 404
    为了缓解自己的压力很多上班族都会聘请一名重庆钟点工来为自己打扫和做饭,从而让自己能够获得更多一点的休息时间以及干净整洁的环境卫生。但是因为钟点工要到家中来进行服务,所以在聘请的时候除了要选择信誉好的重庆钟点工以外还应该注意些什么问题呢?1、注意找正规的家政公司由于钟点工的服务具有一定的特殊性,因此在雇佣重庆钟点工的时候应该注意从正规的家政服务公司来寻找,因为这些有资质的家政公司都会在工商行政部门和其他主管部门登记备案,所以在安全可靠性方面会更加有保障。2、注意钟点工人的健康性不管找钟点工来是做饭还是只是打扫卫生或者做一些其他方面的家务,都要注意重庆钟点工的健康性,因为在家里进行家务劳动会触摸到家人会用到的设施,例如床铺、座椅以及餐具等。所以为了不影响家人的健康应该在雇佣的时候要求对方出示半年以内的体检证明或者是在有效期内的健康证。3、注意钟点工人的信誉度毕竟钟点工人是要在雇主的家中提供服务的,所以雇主为了确保自己和家人的安全应该注意重庆钟点工的信誉度。因此在选择钟点工的时候尽量先从前雇主那里了解一下该服务人员的大致情况,或者通过家政公司用户的评价来进行判断,以确保其拥有较高的信誉。以上就是大家在雇佣重庆钟点工的时候要注意的几个问题。因为要想获得钟点工良好而贴心的服务首先就要确保找到一个专业的重庆钟点工服务人员,所以只有通过正规的家政公司来寻找最为妥帖,因为家政公司往往会对钟点工服务人员的健康和信誉都进行有效的监督,从而能够确保雇主的利益。
  • 2017 - 05 - 03
    浏览次数: 286
    家里家务比较多又不想请住家保姆,在这种情况下请一个重庆钟点工是最为合适的。因为钟点工可以根据要求的时间来家中提供服务,做完分内的工作之后就会离开,不会让家人产生不适的感觉。那么想要找到一个信誉好的重庆钟点工可以通过哪些渠道呢?1、熟人介绍很多人都有过请钟点工的经历,所以也会保留一些重庆钟点工人的联系方式,那么当自己有请钟点工的需求之时不妨请身边的亲戚朋友来介绍,从而能够比较方便的找到一个较为可靠的钟点工人来家中提供服务。2、本地信息网站现在各行各业的咨询都非常发达,钟点工也不例外,在很多城市的本地信息网站上都有会钟点工板块,因此想找一名可靠的重庆钟点工不妨也去看一看重庆当地的一些生活信息网站,通过上面发布的钟点工信息来与对方进行联系并经过沟通来了解对方是不是能够提供自己需要的服务,从而选择一名合适的钟点工服务人员。3、专业的家政公司通过专业的家政公司是最为方便而可靠的,因为在家政公司提供服务的重庆钟点工都会受到公司的统一管理,包括个人信息、健康证明等方面都会登记记录,确保健康可靠,而且在工作能力方面也都很优秀,确保能够为雇主提供良好的重点服务。以上这三个就是找重庆钟点工的主要渠道。相对来说通过熟人介绍需要花费的时间最多,因为熟人介绍的钟点工不一定恰巧有空,而专业的家政公司则因为拥有众多的从业人员,所以只要提出要求就能迅速匹配出一名专业的重庆钟点工服务人员,不仅节约时间尽快得到服务,而且在人员的可靠性方面更加有保障。
  • 2017 - 04 - 27
    浏览次数: 373
    为什么要选择可靠的重庆家政人员?这个问题其实并不难回答,因为只有专业可靠而且信誉好的重庆家政人员才能够让大家将整个家放心的交由其去进行整理,以及对大家的饮食进行合理的安排。如果大家对此还有疑问,那么不妨继续往下阅读看一看选择可靠重庆家政人员的具体原因及其重要性。1、身份信息更可靠因为重庆家政提供的入家服务,所有的家政从业人员都要到雇主家中进行相关的服务工作,而可靠的重庆家政人员能在被雇佣的时候主动向雇主提供自己的身份证明,住址和联系方式以便能够获得雇主的信任,并且可以接受雇主对其背景的调查。因此选择可靠的重庆家政人员才能确保是可以信赖的。2、安全健康更可靠可靠的重庆家政服务的人员都拥有上岗证和健康证,确保是拥有从业经验以及身体健康没有疾病的,因此雇主才能够放心的与之进行较近距离的接触,同时对于家政人员经受制作的食物也能够放心的食用。3、家庭安全更可靠因为可靠的重庆家政人员拥有非常高的道德品质和职业操守,能够对雇主的家庭信息守口如瓶,并且在工作中不会对雇主的生活和其他方面进行打听,所以选择可靠的家政人员能够让大家的家庭安全得到高度的保障,从而避免产生纷争和麻烦。通过以上这几个方面的介绍相信大家应该都清楚的了解了要选择可靠重庆家政人员的重要性。所以,为了能够在聘请家政人员的这段时间内获得更有品质和保障的服务,大家就一定要选择可靠的家政人员,同时最好通过服务质量和价格进行比较从而选择一个可靠而且性价比高的重庆家政服务人员。
  • 2017 - 04 - 26
    浏览次数: 356
    重庆家政公司能够大家提供各种类型的家政服务,包括住家保姆、月嫂服务和钟点工以及专业护工等等,所以能够为大家减轻家政负担让雇主可以放心的去工作学习。但是现在重庆家政公司非常多,如果要选择一家信誉好的重庆家政公司大家应该注意看那几个方面?1.服务的项目要全面虽然家政服务包括的内容非常多但是并非每个重庆家政公司都有着全面完善的服务项目,因此大家在选择家政服务公司的时候应该多了解他们的服务项目并选择符合自己真实需求的重庆家政服务公司,这样才能保证该服务公司可以提供优秀的家政服务人员前来。2.看其服务人员的背景资料我们在挑选重庆家政公司之时还一定要看一看该公司服务人员的背景资料。因为无论是为产妇找月嫂还是为老人找看护都需要对方到家里来提供近身服务,所以只有背景简单而且资料齐全的家政服务人员才能让雇主聘请的更加安心。3.看该服务公司的售后保障对于雇主而言如果能请到一个做事认真手脚利落而且专业知识强的家政人员是最省心的,但是偶尔也难免会遇到一些不愉快的事情,那么这是就需要重庆家政公司出面进行调解,所以在选择重庆家政服务公司的时候要挑选售后服务好的,对雇主的权益有保障的家政公司。以上就是大家在选择重庆家政公司的一定要看的几个方面。只有通过了解重庆家政公司哪家最好、服务质量最高,并且通过该公司能够提供的服务项目是不是自己最需要的、了解服务人员的信息资料和售后保障等方面来选择一个最靠谱的重庆家政公司。
热点关注 / News
发布时间: 2016 - 12 - 04
点击次数: 310
在我们舒优家政公司的家政服务过程中,有客户这样问:“签合同是不是要一次性付清全年工资款?是的话就不签了,现在骗子太多,今天跟你签了,明天就找不到人了!”这不是客户挑剔,实在是现在社会信誉度一再降低造成的。  很多家庭会因价格便宜等原因,越过家政公司直接找家政保洁员,或不找正规的家政公司,直接找钟点工或游击队,殊不知这其中存在相当大的风险。  虽然,家政市场上有很多便宜的家政组织,但他们大多是没有经过正规培训的游击队,他们没有公司管理、没有保险,一但在服务过程中出现对第三方的侵权行为或自身在家政服务中遇到伤害,雇主往往面临承担巨额赔偿金的风险;其次,人员背景无保障,在服务过程中将雇主要承担被偷被盗、被抢劫、物品被损坏等的风险,一但出现上述情况,雇主将找不到相应的责任人,雇主的人身财产安全得不到保障;另外,没有用人单位的协调管理和人力资源保障,一旦雇主与游击队家政员不和,很难找到相关责任人,更难及时找到合适的家政员补充替代继续进行家庭服务,对家庭的生活工作安排造成不利影响。所以,找家政要谨慎呐,下面,舒优家政就来教您如何挑选放心的家政吧!1、找家政要看资质。  虽然现在自称家政公司的组织比较多,但在准备接受家政服务前,最好多比较、多了解。要看是否具备合法经营资格,服务制度是否完善,人员是否相对固定,是否具备健康证、工作证,是否接受过专业培训等。要尽量选择信誉好、服务规范的家政公司。要警惕以低价为诱饵的推销方式,更不要贪图便宜省事接受上门推销或路边揽活的“野家政”、黑中介。2、要凭证。  消费者在选择家政服务时,应索要收据、服务员身份证复印件、合同等有效凭证。消费者不要与家政服务人员签订“私约”,避免出现问题后投诉无门。3、签正规协议。  即使单次家政服务也要与家政服务公司签订协议...
发布时间: 2016 - 11 - 22
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导读了解保姆的基本类型从工作内容和专长来分:保姆可以分为带小孩的(其中专门为月子期母婴服务的称月嫂),做家务的,照顾病人和老人,混合任务型。  找保姆注意事项有哪些  了解保姆的基本类型从工作内容和专长来分:保姆可以分为带小孩的(其中专门为月子期母婴服务的称月嫂),做家务的,照顾病人和老人,混合任务型。  从工作时间来分:主要有住家保姆,全天但不住家(约定工作时间,通常为8-12小时),钟点工。  到底你要请什么样的保姆想要找到一个全面,能干,忠厚,可靠的保姆几乎是所有家庭的期望,而现实却往往是:能找到某方面技能和经验比较好的已是难得,追求各方面都拿得起来的多面手则不可能。 所以,大家在找保姆前,一定要冷静地想想:我们家请保姆最重要的目的是什么?最需要她帮助的是什么? 找保姆之前最好为未来保姆制定一份岗位说明书,勾勒出她主要的工作范围,以及需要达到什么标准。  提前考虑请保姆的利弊 利:有了帮手之后,妈妈和家庭里其他人的精力就能释放出来,家庭生活品质得到提升。 弊:陌生人进入家庭可能成为家庭矛盾的导1火1索;费心费力需要亲自培训;提心吊胆可能承担家庭财务和人身安全风险。  找保姆的推荐途径找保姆大致有这样几个途径:通过家政公司(保姆介绍所);寻找老家亲戚、朋友;通过熟人介绍。但无论是哪种途径,一定要先了解清楚此人之前的工作口碑。最好不要轻信一面之词,多找一两个相关的人,特别是保姆之前的雇主打听一下。  保姆面试面试保姆非常关键,下面是一些建议问题: 你从哪里来? 多大年纪了? 受过教育吗? 有专长吗? 作息习惯? 抽烟喝酒吗?  拿手的菜肴?带过孩子吗?具体情况? 你的家人和孩子都是做什么的?(转载)
News 客户须知
我们用心让您省心舒心更放心!(专业提供保姆、月嫂、育儿嫂、催乳师、护工等优质服务。)舒优小编说:产后新妈妈常易出现恶露不尽、出汗多、浮肿、怕冷、关节疼痛、奶水不足、睡眠差、贫血等症状,如服用药物,又担心会影响哺乳。那么如何科学饮食,慎选性质不同的食物来促进产后调整让我们一起来看下吧~ 一、你是气虚型妈妈吗?气虚型妈妈平素语音低怯,气短懒言,易患感冒且不易痊愈,肢体容易疲乏,精神不振,性格较内向。产后面色偏黄、目光少神、口唇色淡、动辄出汗、头晕健忘、大便不成形或便后仍觉未尽,小便偏多,情绪不稳定,经常对宝宝或自己的身体状况过分担忧。营养师推荐一日食谱 早餐:1.粳米糯米薏仁粥【配料】粳米、糯米、薏仁【营养价值】薏仁富含多种人体必需氨基酸,维生素B1等,因其营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;具有健脾补肺,利水渗湿之功效。另外,糯米和粳米都具有调养脾胃,益气生津之功效。【做法】取粳米100g、糯米50g,薏仁30g,一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。2.可配清淡小菜,鸡蛋软饼等。 午餐:1.南瓜牛肉汤【配料】牛肉、南瓜等。【营养价值】:南瓜含有丰富的果胶和微量元素钴,可降糖降脂,防治高血压。具有补中益气、益心敛肺、利小便之功效。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨之功效。【做法】:南瓜700g,牛肉500g,盐适量。待锅中水烧开后,放入牛肉焯水至变色;再...
发布时间: 2016 - 11 - 10
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坐姿划船:平坐在椅子上,双手向后拉固定在前方的橡皮筋,来回水平运动。坐姿拉背:平坐在椅子上,双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15 次左右,每周3 ~ 4 次。   此运动可以有效增强臂力及背部肌肉力量,令孕妇生产时臂肌和背肌能够均匀用力,有助顺产。  孕期体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有能增强自然分娩的信心,所以,孕妇要坚持做孕期体操。以下是四个有助于顺利分娩的小运动:   1.普拉提式的侧腔呼吸   吐气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张,吸气时则要让肚脐向背部靠拢。   这种呼吸方法可以使身体深层的肌肉都获得锻炼,有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能,对孕妇的自然生产很有帮助。此外,对肺活量的锻炼,也能让她们在生产时呼吸得更加均匀平稳。  2.蹲立   双手自然下垂,两脚与肩同宽,脚尖正对前方,然后吸气往下蹲,蹲到大腿与地面呈水平,吐气站立。下蹲时,应注意膝盖不能超过脚尖,鼻尖不能超过膝盖。每个动作重复12 ~ 15 次,一周3 ~ 4 次。   这种训练不但可以锻炼腿部耐力,还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。  3.举哑铃、杠铃   ...
发布时间: 2016 - 08 - 14
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B超作为监测胎儿健康发育的重要方法,你知道什么时候做吗? 孕早期检查  时机:怀孕前3个月  怀孕早期出现以下情况应做“B”超检查:  有先兆流产现象。阴道出血时间长,需了解胚胎是否存活,排除葡萄胎的可能,是否有必要继续保胎。  出现下腹部疼痛,需排除宫外孕,或怀孕合并肿物。  对月经不正常的孕妇,需了解胚胎发育情况,估计怀孕周数,排除多胎。  明显的胎儿畸形,如无脑儿、缺肢等也可能在怀孕12周左右通过B超检查发现。  孕中期检查  时机:孕13周——27周  从胚胎发育进程来看,一般在孕10周-12周时,胎儿各个系统与器官已基本发育完全。孕20周左右羊水相对增多,胎儿在宫内活动空间较大。此时做B超检查,能够清晰地看到胎儿的各个器官。一旦发现较大的异常或畸形,便于做出相应的医学处理。即使终止怀孕,对准妈妈带来的身体与感情上的伤害也小。  此时B超检查主要查胎位、查羊水、查胎盘、查脐带、查是否前置胎盘、查有否胎儿畸形。  如果你有过多次流产,那么孕中期利用超声来测量一下宫颈管的长度很有意义,可预测日后是否会发生早产。  孕后期检查  时机:孕32周——36周  这一次做B超的目的是了解眙儿的发育情况,进一步检查胎儿有无畸形。特别是在判断胎儿大小及羊水量的多寡方面,B超检查比传统的医生用手探查法准确得多。另外,一些孕20周左右因为太小或尚未显露而“漏网”的畸形,此时可能被发现...
发布时间: 2016 - 08 - 14
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心理护理是通过护士的语言、态度、行为来完成的,护士良好的语言信息可以改善孕产妇内脏的调节功能,提高孕产妇疼痛阈值,消除紧张、恐惧、不安的心理,稳定情绪减轻痛苦。  临产孕妇进入产程的特点是阵发性腹痛伴子宫颈口的扩张。分娩前恐惧和焦虑常常困扰她们,恐惧和焦虑等心理问题又会影响生产产程的进展和母婴安全,并加重分娩时的疼痛和不适。孕妇对疼痛的恐惧、自我控制能力的丧失以及各种所没有预料到的反应及治疗,是妇女分娩压力的主要来源,直接影响了分娩的进程,并对产妇心理产生影响。正确指导临产妇对疼痛做好充分思想准备并做出适宜的应激,关键在于护士做好耐心细致的心理护理。  疼痛是一个跨越生理和心理两方面的概念。它既是一种生理反应,也是一种心理反应。分娩时的疼痛是机体对刺激的一种心理反应,引起反应的刺激是子宫收缩。对于正常宫缩引起的阵发性疼痛临产妇不能忍受,不同程度地存在紧张、焦虑和烦躁不安。由于对分娩不正确认识,致使普遍存在对分娩所产生疼痛的恐惧—恐惧则会导致紧张,紧张更加剧了疼痛,即疼痛—恐惧—紧张综合征。这种精神心理状态可明显的影响产力,导致一系列神经—内分泌变化,如交感—肾上腺髓质系统和下丘脑—垂体—肾上腺皮质系统的活性增加,使血中皮质醇和儿茶酚水平增高,从而影响子宫的正常收缩。焦虑时去甲肾上腺素的减少可使子宫收缩力减弱而对疼痛的敏感性增加等均可干扰产程进展,导致难产发生。如果产妇能够很好地应付...
发布时间: 2016 - 08 - 14
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柑橘  柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后,身体内的胡萝卜素会明显增多,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变,尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。  无花果  无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。  孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。  柿子  柿子,汁多味甘,是一...
发布时间: 2016 - 08 - 14
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孕妇的营养大多是从食物中摄取的。加强营养,首选应加强营养的计划和管理,并非一定要吃大量的鸡、鸭、鱼、肉才算加强营养,一般食物如能合理选择和调配,是能够满足孕妇营养需要的。下面深圳家政公司的小编总结了以下孕妇饮食要求:        一、玉米、小米、小豆等所含维生素和蛋白质均比白面、大米要高,还含有多种微量元素。       二、新鲜蔬菜和瓜果富含人体所需的维生素、钙、铁等。       三、豆类、花生、芝麻及其制品含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、钙和铁。另外豆芽还含有丰富的维生素C。       四、鱼、肉、蛋、奶富含人体所需的蛋白质,特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷,可供胎儿骨骨骼生长及神经系统发育。
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    • 发布时间: 2017 - 07 - 03
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    • 发布时间: 2017 - 06 - 30
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    • 发布时间: 2016 - 02 - 18
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    • 发布时间: 2016 - 01 - 16
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    • 发布时间: 2015 - 12 - 13
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